Svoji míru chronického zánětu si můžete změřit

Jak už jsme si řekli, resp. napsali, chronický zánět je spouštěčem řady civilizačních chorob. Takovým příkladem civilizační choroby je Alzheimer, astma, choroby plic, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), ateroskleróza a s tím spojená cévní mozková příhoda nebo infarkt myokardu, diabetes, chronické onemocnění ledvin, artróza kloubů, autoimunitní nemoci (artritidy, ekzémy, alergie), jaterní cirhóza, syndrom polycystických ovárií, rakovina.

Víme, že míra chronického zánětu souvisí s poměrem mezi omega 6 a omega 3 mastnými kyselinami v našem těle. Čím větší rozpětí mezi těmito kyselinami, tím hůř. Nejlepší je poměr 1:1, ale akceptovatelný podle WHO je i poměr 4:1. Od 5:1 výše se pak situace v našem organismu zhoršuje.

Špatný poměr omega 6 ku omega 3 mastných kyselin souvisí se špatným životním stylem. Důležitou roli kromě pohybu, spánku, relaxace, pitného režimu, zvýšeného užívání alkoholu, kouření, drog, hraje způsob, jakým se stravujeme. Přemíra omega 6 mastných kyselin v naší současné stravě a přemíra cukru způsobuje nepoměr mastných kyselin a následně chronický zánět.

Poměr omega 6 a omega 3 mastných kyselin, a tedy míru chronického zánětu, lze změřit jednoduchým krevním testem firmy Zinzino. Ve zdravotnickém zařízení v České republice zatím nedostanete obdobný nástroj, který dokáže zjistit poměr uvedených kyselin.

Ano, je to až takhle jednoduché. Uděláš si jednoduchý test, který nebolí... a hned víš, zač je toho loket.