Studie: vitamín D a omega-3 zlepšují stav autoimunitních onemocnění
V lednu roku 2022 byla publikována randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná, celostátní studie provedená ve Spojených státech amerických na 25 871 účastnících. Tématem byl vliv suplementace vitamínem D a omega-3 mastnými kyselinami na autoimunitní onemocnění. Sledování trvalo 5 let. Výsledek studie byl následující.
Autoimunitní onemocnění je zánětlivá autoimunitní reakce na vlastní tkáně. Autoimunitní nemoci jsou třetí hlavní příčinou nemocnosti v industrializovaném světě a hlavní příčinou úmrtnosti u žen. Jsou to chronická onemocnění s velkou společenskou a ekonomickou zátěží v důsledku nedostatku účinné léčby.
Zkoumaným se podával vitamin D (2000 IU/den) a omega 3 mastné kyseliny (1000 mg/den) a placebo. Účastníci sami hlásili všechna autoimunitní onemocnění; tato onemocnění byla potvrzena rozsáhlou kontrolou lékařské dokumentace. Jednalo se o nemoci: revmatoidní artritida, revmatická polymyalgie, autoimunitní onemocnění štítné žlázy, psoriáza, zánětlivé onemocnění střev a všechny ostatní.
Na začátku studie byly všem ochotným účastníkům odebrány vzorky krve. Byli testováni na množství vitamínu D a omega-3 index v krvi.
Studie ukázala na zvýšený účinek po delší době suplementace. Když byly brány v úvahu pouze poslední tři roky intervence, skupina s vitaminem D měla o 39 % méně účastníků s potvrzeným autoimunitním onemocněním než skupina s placebem; zatímco skupina s omega 3 mastnými kyselinami měla o 10 % méně účastníků s potvrzeným autoimunitním onemocněním než skupina s placebem.
A suplementace jak vitaminu D, tak omega 3 mastných kyselin snížila autoimunitní onemocnění asi o 30 % oproti samotnému placebu. Výskyt revmatoidní artritidy byl přibližně o 40 % nižší ve skupinách suplementace než ve skupinách s placebem.
Závěr:
Tato studie se staršími dospělými ve Spojených státech zjistila, že suplementace vitaminem D a omega 3 mastnými kyselinami po dobu pěti let snížila výskyt autoimunitních onemocnění ve srovnání s žádnou suplementací.
Klinický význam této studie je vysoký, protože se jedná o dobře tolerované, netoxické doplňky stravy a chybí další účinná léčba ke snížení výskytu autoimunitních onemocnění.
-
Vitamin D reguluje širokou škálu genů zapojených do zánětu a imunity a v předchozích pozorovacích studiích byl nekonzistentně spojován se sníženým rizikem několika autoimunitních onemocnění.
-
Omega 3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem z mořských zdrojů snižují systémový zánět a zlepšují symptomy u některých autoimunitních onemocnění.
Název studie "Suplementace vitamínu D a mořských omega 3 mastných kyselin a indidentní autoimunitní onemocnění: VITAL randomizovaná kontrolovaná studie". Autory jsou . Dohledatelná na PubMed.
Pro doplnění:
Zinzino BalanceOil+ 300 ml obsahuje významné množství kyseliny eikosapentaenové (EPA) a kyseliny dokosahexanové (DHA).
Zinzino Zinoshine+ obsahuje vitamín D a hořčík, který je důležitý pro vstřebání vitamínu D.
Co je PubMed? PubMed najdete na internetu a je to databáze, která obsahuje přes 16 milionů citací z databáze MEDLINE. Informační zdroj Medline je jedním z nejdůležitějších informačních zdrojů v oblasti lékařství a ostatních souvisejících vědách o životě. Bibliografická databáze Medline je provozována United States National Library of Medicine (NLM) a poskytuje přístup k více než 5600 předním časopisům z biomedicíny a zdravotní péče. Je zásadním informačním zdrojem pro lékaře, zdravotní sestry, ošetřovatele a vědce, jež se věnují výzkumu. Pokrytí databáze sahá do roku 1946 a celkový počet bibliografických záznamů přesahuje 24 milionů.